姨妈期可以练瑜伽吗🧘

在姨妈期，很多女性对于是否能练瑜伽存在疑惑🤔，姨妈期适当进行一些温和的瑜伽练习是可以的,但需要根据自身身体状况来合理选择，温和的瑜伽体式有助于缓解经期不适，比如...

冥想放松shnzm.com772025-05-22