瑜伽冥想时，你该想什么🧘

在瑜伽冥想的宁静时光里，思绪常常如脱缰野马般肆意驰骋，让人难以专注,瑜伽冥想的时候究竟要想什么呢？可以试着专注于呼吸，将注意力集中在鼻腔中空气的进出，感受气息的...

冥想放松shnzm.com2712025-04-19