一般来说，瑜伽对身高的影响主要体现在两个方面，一是通过拉伸和放松脊柱，增加脊柱的灵活性和长度，从而让人看起来更高；二是通过调整内分泌系统，促进生长激素的分泌，从而有助于骨骼和肌肉的发育瑜伽是一种古老的身心锻炼方式，它通过各种++法、呼吸法和冥想来增强身体的柔韧性、力量和平衡感，近年来，瑜伽也被一些人宣传为能够增高的方法，那么瑜伽最多能增高多少...瑜伽健身shnzm.com5432025-04-15
