瑜伽是一种古老的身心锻炼方式，它通过各种++法、呼吸法和冥想来增强身体的柔韧性、力量和平衡感，近年来，瑜伽也被一些人宣传为能够增高的方法，那么瑜伽最多能增高多少斤呢？这个问题并没有一个确定的答案，因为瑜伽对身高的影响因人而异,取决于多种因素。
瑜伽对身高的影响是有限的，而且并不是每个人都能感受到明显的效果，瑜伽的拉伸动作并不能直接增加脊柱的长度，因为成年人的脊柱已经发育成熟，无法再生长，瑜伽对内分泌系统的影响也比较微弱，而且需要长期坚持才能看到效果，瑜伽对身高的影响还受到年龄、性别、体质、生活习惯等因素的影响。
瑜伽对身高的影响是微乎其微的，而且需要长期坚持才能看到效果，如果你想通过瑜伽来增高，建议你选择一些适合自己的瑜伽动作，如猫式伸展、下犬式、站立前屈等，每天坚持练习，并注意保持正确的姿势和呼吸方式，也要注意合理饮食和适量运动，保持良好的生活习惯,这样才能有助于身体健康和身高的增长。
| 瑜伽增高效果 | 影响因素 |
|---|---|
| 微乎其微 | 年龄、性别、体质、生活习惯等 |
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