瑜伽船式，背一定要直吗🧘

在瑜伽练习中,船式是一个备受关注的体式，很多人在做船式时都会纠结一个问题：背要直吗？在船式中,背部保持相对挺直是非常重要的👍，挺直的背部有助于维持身体的平衡，让...

线上瑜伽shnzm.com312025-06-11