来姨妈时适合做的瑜伽

在生理期，适当的运动有助于缓解不适，而瑜伽就是很好的选择,以下为大家介绍几种适合来姨妈时做的瑜伽动作，蝴蝶式：坐在瑜伽垫上，双腿弯曲，脚底相对，双手握住双脚脚趾...

冥想放松shnzm.com532025-06-10