生理期适合的瑜伽姿势全知道🧘

生理期对于女性来说是一个特殊的时期,在这个时候选择合适的瑜伽练习，不仅可以缓解身体的不适，还能带来身心的放松，温和的伸展类瑜伽姿势是生理期的不错选择,比如下犬式...

冥想放松shnzm.com502025-06-01