探寻瑜伽基础动作的奥秘

在瑜伽的世界里,基础动作宛如基石，支撑起整个瑜伽体系的大厦，瑜伽为什么是基础动作呢🧘‍♀️？基础动作帮助我们建立身体的正确姿态和 alignment（顺位），比...

瑜伽课程shnzm.com432025-05-31