在瑜伽练习中，小小的器械往往有着大大的用处😃。
瑜伽砖是常见的小器械之一，它能帮助初学者更好地找到身体的平衡和正确的发力点🧘，比如在一些站立或坐立的体式中，当我们难以保持稳定时，借助瑜伽砖可以辅助支撑，降低难度，避免受伤，它还能加深体式的幅度,让我们更深入地感受身体的伸展。
瑜伽伸展带也别具魅力，它可以帮助我们拉伸到平时难以触及的部位🤸♀️，无论是腿部后侧、背部还是手臂，通过伸展带的辅助，能更有效地延展肌肉，增加柔韧性，在一些后弯或扭转的体式中，伸展带还能起到稳定身体、引导动作方向的作用。
瑜伽球同样充满趣味和功效，坐在瑜伽球上进行平衡练习，能增强核心肌群的力量💪，躺在瑜伽球上做仰卧起坐等动作，还能增加腹部练习的难度和多样性，让锻炼效果更显著，瑜伽球还可以作为++工具,放松背部肌肉。
这些瑜伽小器械虽小，却能为我们的瑜伽练习增添丰富性和功能性，让我们在瑜伽之路上收获更多益处🎉。
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