瑜伽锻炼脚跟器材叫什么
瑜伽作为一种古老而有效的身心锻炼方式，已经受到了越来越多人的喜爱，在瑜伽练习过程中，为了达到更好的效果，我们需要使用一些辅助器材，锻炼脚跟的器材尤为受到关注,这种器材究竟叫什么呢？
这种锻炼脚跟的器材通常被称为“瑜伽脚跟垫”或“瑜伽脚跟器”，它是一种长条形的软质材料，底部较为平滑，能够有效缓解脚跟在练习过程中的压力，瑜伽脚跟垫通常采用天然橡胶、乳胶等环保材料制成,具有一定的弹性和耐磨性。
瑜伽脚跟垫的使用方法非常简单，在练习瑜伽的某些体式时，如三角伸展式、战士式等，需要将脚跟垫放置在脚跟下方，这样可以帮助脚跟更好地贴合地面，减少脚跟与地面的摩擦，减轻脚跟的压力，瑜伽脚跟垫还能帮助调整脚跟与脚掌的受力比例,使脚跟得到更好的锻炼。
除了减轻脚跟压力,瑜伽脚跟垫还有以下好处：
增强脚跟力量：长期使用瑜伽脚跟垫进行锻炼，可以增强脚跟肌肉的力量,提高脚跟的稳定性。
改善脚跟疼痛：对于有脚跟疼痛问题的人来说，瑜伽脚跟垫可以帮助缓解疼痛,提高生活质量。
调整脚型：瑜伽脚跟垫可以纠正脚型,使脚部线条更加美观。
促进血液循环：瑜伽脚跟垫的使用有助于促进脚部血液循环,提高身体的代谢能力。
瑜伽脚跟垫是一种非常实用的瑜伽辅助器材，在瑜伽练习过程中，合理使用瑜伽脚跟垫，可以有效减轻脚跟压力，提高练习效果，如果你是一名瑜伽爱好者，不妨为自己准备一个瑜伽脚跟垫,让脚跟在练习中得到更好的锻炼。