寒冬练瑜伽，温暖身心的别样选择

在冰天雪地的寒冬时节，很多人会觉得窝在温暖的室内是最舒适的选择，而对于进行像瑜伽这样较为温和的运动则会心存疑虑：寒冬可以练瑜伽吗🧘‍♀️？答案是肯定的，寒冬练瑜...

健身教程shnzm.com1062025-05-25