肩颈不适能做瑜伽吗？答案在这里！

在快节奏的现代生活中,许多人都饱受肩颈不适的困扰，长时间低头看手机、对着电脑工作，使得肩颈肌肉长期处于紧张状态，引发疼痛、僵硬等不适症状，而瑜伽作为一种古老而又...

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