解锁腿放肩膀上的瑜伽体式

在瑜伽的世界里，有许多充满挑战与魅力的体式，其中将腿放肩膀上的体式既展现了身体的柔韧性，又蕴含着独特的美感😃，鸽王式（Eka Pada Rajakapotasa...

健身教程shnzm.com1812025-05-19