肢体僵硬可以练瑜伽吗？答案是肯定的💪在很多人眼中,瑜伽似乎是身体柔软、动作轻盈的人才能驾驭的运动，那些高难度的体式，如莲花坐、一字马等，让人望而却步，尤其是肢体僵硬的人，更是对练瑜伽充满了疑虑，肢...健康养生shnzm.com962025-05-18
