夹瑜伽球时耻骨痛，这正常吗😣

在瑜伽练习中,很多人会尝试各种有趣的体式和辅助工具来提升锻炼效果，夹瑜伽球就是其中一种，有些小伙伴在进行夹瑜伽球的动作时，会出现耻骨痛的情况，这可让大家有些担心...

冥想放松shnzm.com1182025-05-18