瑜伽，女性朋友的生理期守护者

在女性的生理周期中,例假痛经是一个常见且令人不适的问题，许多女性在生理期会经历腹部疼痛、腰酸背痛、情绪波动等症状，这些症状不仅影响日常生活，还可能对工作和学习造...

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