瑜伽最后五天，解锁深度蜕变

在瑜伽之旅的最后五天,我们将聚焦于深化练习，挖掘身体与心灵的更多潜能🧘‍♀️，第一天：核心强化与平衡精进今天着重练习核心区域，从船式开始，双腿伸直并拢，微微抬起...

线上瑜伽shnzm.com862025-05-16