拯救颈疲力，这些瑜伽动作帮你拉伸脖子

在现代生活中，长时间低头看手机、对着电脑工作，我们的脖子承受着巨大的压力，逐渐变得僵硬、酸痛，而瑜伽，作为一种身心兼修的运动方式，有许多动作可以有效拉伸颈脖子，...

瑜伽课程shnzm.com1272025-05-15