瑜伽垫子上发呆，是放空还是逃避？

在瑜伽练习的静谧时光里,你是否有过这样的经历：铺好瑜伽垫，准备开启一场身心的修行，身体虽然就位，思绪却飘向了远方，在瑜伽垫子上发起呆来，这看似平常的举动，背后却...

冥想放松shnzm.com1402025-05-14