站瑜伽球上算什么难度

在瑜伽的世界里,各种体式挑战着练习者的身体极限与平衡能力，站在瑜伽球上，这看似简单的动作，却蕴含着诸多值得探究的难度层次，当我们初次尝试站在瑜伽球上时,那种不稳...

瑜伽导师shnzm.com1232025-05-14