深入剖析瑜伽中憋气现象，为何不提倡及背后的原理在瑜伽的世界里,我们常常听到一个观点：不提倡憋气，这让许多初学者感到困惑，为什么在看似追求身体深度拉伸和内在平静的瑜伽练习中，憋气会被视为不恰当的行为呢？🤔让我...线上瑜伽shnzm.com1182025-05-14
