内观流需要瑜伽基础吗？

内观流是一种结合了现代舞、瑜伽和冥想的动态身心练习，它强调身体的流动、呼吸的连接和内在的觉察,内观流需要瑜伽基础吗？内观流的动作源自于瑜伽，但并不要求你有瑜伽的...

瑜伽课程shnzm.com6042025-04-04