瑜伽蝗虫式，激活身体能量的动态平衡

在瑜伽的世界里，蝗虫式是一个充满力量与美感的体式😃，它宛如一只准备振翅高飞的蝗虫,蕴含着无限的活力与能量，蝗虫式的动作要领如下：俯卧在瑜伽垫上，双腿伸直并拢，将...

瑜伽导师shnzm.com1492025-05-13