瑜伽吊环课，解锁多样精彩练习在瑜伽吊环课上,能收获诸多奇妙体验，核心力量的强化是重点，借助吊环进行各种动作，像抬腿、卷腹等变式，能深度++腹部、背部及盆底肌肉，让核心肌群更稳定有力💪，比如...瑜伽健身shnzm.com1652025-05-12
