来月经时适合练习的瑜伽动作

在生理期，女性的身体需要特别的呵护与关照，虽然很多女性会认为在经期不适宜运动，但其实适当的瑜伽练习不仅不会对身体造成伤害，反而能帮助缓解经期的不适症状，让身心得...

瑜伽课程shnzm.com1332025-05-11