瑜伽出汗并非衡量效果的唯一标准

在瑜伽的世界里，常常能听到这样的观点：“练瑜伽不出汗就没效果”，仿佛出汗成为了判断瑜伽是否有效的唯一标尺，事实真的如此吗🧐？出汗，确实是身体在运动过程中的一种常...

瑜伽课程shnzm.com1372025-05-09