做瑜伽时为何会疼痛

在瑜伽练习的过程中，不少人会遭遇疼痛的困扰😣,做瑜伽为什么会疼痛呢？可能是动作不规范，瑜伽有着精准的动作要求，如果在体式中没有遵循正确的 alignment（顺...

线上瑜伽shnzm.com2102025-05-06