缓解颈椎紧绷的瑜伽动作

在现代生活中，长时间低头看手机、电脑办公等不良姿势，常常导致颈椎变得紧绷不适😣，别担心，瑜伽中有不少动作可以有效缓解颈椎的紧张，让我们的颈部重归轻松舒适，下面就...

健身教程shnzm.com1722025-05-03