探寻拉伸腰腿的瑜伽—束角式

在瑜伽的众多体式中,有一类专门针对拉伸腰腿，能帮助我们放松身心、增强身体柔韧性，它就是以拉伸腰腿著称的束角式，梵文名为“Baddha Konasana”，束角式...

瑜伽健身shnzm.com1742025-05-03