练瑜伽后侧力量会变小？真相大揭秘

在瑜伽爱好者中,一直流传着这样一种说法：长期练习瑜伽，后侧力量会变小，这真的是事实吗🧐？我们需要明确什么是后侧力量,人体的后侧主要包括背部、臀部以及腿部后侧的肌...

瑜伽导师shnzm.com2112025-05-01