瑜伽呼吸，口呼与鼻呼之辨

在瑜伽的世界里，呼吸是至关重要的一环🧘‍♀️，很多人会问，瑜伽是口呼的吗？为什么？今天就让我们深入探讨一下这个问题，传统的瑜伽呼吸法强调用鼻呼吸😃，这是因为鼻腔...

健康养生shnzm.com1912025-04-30