练瑜伽后为何要休息，身心修复的重要环节在完成一场酣畅淋漓的瑜伽练习后，很多人往往迫不及待地投入到下一件事情中，而忽略了休息这个关键步骤，练瑜伽后的休息与练习本身同样重要，它是身体和心灵进行自我修复与...冥想放松shnzm.com1712025-04-29
