经期什么时候可以做瑜伽？

经期是女性生理周期中的一部分，通常持续 3-7 天，在这个时期，女性体内的荷尔蒙水平会发生变化，身体也会出现一些不适，如腹部疼痛、情绪波动等，很多女性会担心在经...

瑜伽课程shnzm.com6602025-04-04