练瑜伽能升血压吗？为什么？

瑜伽作为一种古老而备受推崇的身心锻炼方式,吸引了越来越多的人参与其中，它以其独特的体式、呼吸法和冥想练习，被认为对身心健康有着诸多益处，如增强柔韧性、减轻压力、...

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