练瑜伽拉到筋痛，是正常现象吗🧘

在瑜伽练习的过程中，不少人都经历过练完后筋痛的情况😣，练瑜伽拉到筋痛究竟正不正常呢？这是许多瑜伽爱好者心中的疑问🤔，我们要明白，瑜伽是通过各种体式来伸展和锻炼身...

瑜伽导师shnzm.com1972025-04-27