做瑜伽时，叫出声是必要的吗？

在瑜伽的世界里，常常能听到练习者发出各种声音，有人会小声哼哼，有人则会大声呼喊，这不禁让人产生疑问：做瑜伽要叫出声吗🧘‍♀️？这个看似简单的问题,其实背后蕴含着...

健康养生shnzm.com1972025-04-27