练了瑜伽为什么要躺着呢🧘

在瑜伽的世界里，我们常常经历各种体式的变换，从站立的挺拔到扭转的灵动，再到前屈后弯的伸展，当一堂瑜伽课接近尾声，老师总会引导我们进入最后的放松环节——躺着，这看...

瑜伽体式shnzm.com2272025-04-24