脖颈前倾练瑜伽，真的有效果吗🧘

在当今这个快节奏的时代,越来越多的人由于长期低头看手机、伏案工作等不良习惯，出现了脖颈前倾的问题，脖颈前倾不仅影响个人的体态美观，还可能引发颈部疼痛、僵硬等不适...

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