空中瑜伽一天一练，是挑战还是过度？

在瑜伽的众多流派中,空中瑜伽以其独特的魅力吸引了无数爱好者，它借助反重力吊床，让练习者在半空中完成各种体式，不仅能增强身体柔韧性，还能带来身心的深度放松，对于空...

冥想放松shnzm.com1702025-04-23