瑜伽，身体评估为何必不可少？

在瑜伽的世界里,身体评估是一门至关重要的艺术，它是瑜伽旅程的起点，也是瑜伽练习者与瑜伽教练之间的桥梁，身体评估不仅可以帮助我们了解自己的身体状况，还可以为我们提...

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