瑜伽后的身体酸痛，是挑战还是警钟？

在瑜伽的世界里,我们常常怀揣着对身心提升的美好憧憬踏上每一次练习垫，不少人在享受瑜伽带来的奇妙体验后，却遭遇了身体酸痛这一“小插曲”😣，而且这种酸痛感有时会持续...

瑜伽体式shnzm.com2412025-04-21