椅子瑜伽排课，冥想是否不可或缺？

在椅子瑜伽的排课中,冥想常常是一个备受争议的话题😕，有些人认为冥想是椅子瑜伽排课的核心要素之一，而另一些人则对此持有不同看法，椅子瑜伽排课究竟需不需要冥想呢🧐？...

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