探寻瑜伽中颈部零负担发力的秘诀

在瑜伽的世界里,每一个动作都是身体与心灵的对话，每一次呼吸都是生命与自然的交融，在追求身心和谐的过程中，许多人常常会陷入一个误区——颈部过度发力，颈部作为身体的...

瑜伽体式shnzm.com2242025-04-20