瑜伽时间，饭后多久才合适？

刚吃了饭,身体需要时间来消化食物，如果在饭后立即进行瑜伽，可能会导致胃部不适、消化不良，甚至引发胃下垂等问题，了解刚吃了饭多久能做瑜伽是很重要的，建议在饭后等待...

瑜伽健身shnzm.com8902025-04-04