特殊时期的瑜伽练习—月经期间应该这样练🧘在月经期间,女性身体会经历一系列生理变化，如腹痛、情绪波动等，因此需要特别注意瑜伽练习，以下是一些适合在月经期间练习的瑜伽体式：蝴蝶式：坐在地上，双腿伸直，背部...瑜伽健身shnzm.com6622025-04-04
