阿斯汤加瑜伽适合在经期练习吗？

经期可以练阿斯汤加瑜伽吗？对于许多女性来说,经期是一个特殊的生理时期，身体会出现各种不适，如腹痛、疲劳、情绪波动等，在这个时期，许多女性会选择避免剧烈运动，以免...

冥想放松shnzm.com3052025-04-17