流瑜伽是力量训练吗？

流瑜伽，又称为 flow yoga，是一种综合了哈他瑜伽和阿斯汤加瑜伽的动态、流畅的瑜伽练习，它的动作序列是预先设计好的，强调呼吸与动作的协调,以及动作之间的流...

健身教程shnzm.com2722025-04-16