瑜伽横叉的 10 大惊人作用与体式

瑜伽横叉,也被称为莲花式，是瑜伽体式中的一种高级动作，它需要身体的柔韧性和力量，以达到将两腿向两侧打开并贴地的姿势，虽然看起来很困难，但瑜伽横叉对身体有很多益处...

瑜伽导师shnzm.com4012025-04-15