一、哈他瑜伽的历史

哈他瑜伽（Hatha Yoga）起源于印度，是瑜伽体系中最古老、最基本的一种，它强调身体的姿势（asana）、呼吸控制（Pranayama）和冥想（Dhyana...

瑜伽课程shnzm.com3232025-04-15