姨妈期做瑜伽，这些禁忌要牢记！

🤸‍♀️瑜伽是一种非常受欢迎的健身方式，它可以帮助我们放松身心、增强柔韧性和平衡能力，对于女性来说，在姨妈期间做瑜伽需要特别注意一些禁忌，以免对身体造成伤害，下...

瑜伽课程shnzm.com2942025-04-15